Basisworkshop mindfulness en meditatie | Vrijdag

26 maart 2021, van 13:30 tot 17:30 | Stadsbibliotheek Venlo

Kosten: € 29,50 voor de vier uur durende workshop

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Aan de slag met meditatie? Met een gebalanceerde afwisseling tussen uitleg en doen leer je in deze workshop de basisprincipes die je ook meteen thuis in praktijk kunt brengen.

Herken je dit?
"Zoveel gedachten zweven in mijn hoofd”
“Ik raak zo snel afgeleid bij de dingen die ik doe”
“Ik zou wel wat meer innerlijke rust willen ervaren, maar weet niet hoe”
“Kon ik maar wat beter slapen”
Hoe kan ik overdag meer energie overhouden?”

Dan ben je van harte welkom bij de instapworkshop mindfulness en meditatie.
Je ervaart de basisbeginselen van een misschien nog wat onbekend maar waardevol fenomeen: mindfulness.
Ook maak je op een fijne, praktische manier kennis met mediteren en krijg je handvatten zonder dat het te zweverig wordt.

Is je belangstelling gewekt?
Lees dan beslist de column over de ervaringen met deze workshop door één van de deelnemers: column ‘Mindfull in de bieb’, waarin een deelneemster "from scratch" begint met de workshop en er vol nieuwe inzichten weer uit komt: "Eigenlijk gun ik iedereen de ervaring die ik heb gehad en eerlijk is eerlijk: meer genieten van het leven, dat willen we allemaal, toch?"

Meld je aan via onderstaande knop.