Venlo Mediteert: virtuele groepsmeditatie

3 juli 2020, van 18:00 tot 18:30 | Elke week | de Stadsbibliotheek

Kosten: Gratis

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Het zijn nog steeds vreemde tijden, waardoor we snel uit balans kunnen raken. Venlo Mediteert biedt in samenwerking met de bieb hét middel aan waarmee jij ook in hectische tijden het overzicht bewaart en leert hoe je tot rust kunt komen.

Mediteren in je eentje is al fijn, mediteren in een groep is
nog leuker. Ben jij al wat meer bekend met mindfulness of mediteren? En kun jij
wel wat extra energie gebruiken in jouw dagstrucutuur? Vanaf nu kun je gratis
meedoen aan een virtuele, online groepsmeditatiesessie om jouw weekend heerlijk
zen te laten starten.

De digitale inloop is tussen 17:45 en 18:00 uur. De sessie bestaat uit een korte ademhalingsoefe­ning en een bodyscan. Daarna volgt 20 minuten stiltemeditatie. De afsluiting is om ca. 18:35 uur. Soms sluit Venlo Mediteert af met een speciale mindfulness- of meditatieoefening. De afsluiting is dan om ca. 18:45 uur.

Meld je aan via onderstaande aanmeldknop. Je ontvangt dan op vrijdag rond 17:45 uur de aanmeldlink. Venlo Mediteert werkt met de online video app Zoom. Na aanmelding ontvang je de downloadlink voor Zoom.